L'une des principales conditions pour être heureux est de se rendre heureux soi-même et de vivre en harmonie avec soi-même.
Cette seule phrase suffit-elle déjà à vous stresser ? C'est le moment d'aborder la règle numéro 1 pour apprendre à s'aimer : ne vous mettez pas la pression. Il est tout à fait normal de se sentir perdu dans la jungle des médias sociaux, des posts Instagram, des pages Facebook et des dictons intelligents sur l'amour de soi, et de se demander pourquoi diable on ne peut pas s'aimer autant.
"Il est difficile de trouver le bonheur en nous-mêmes, mais il est tout à fait impossible de le trouver ailleurs." - Nicolas Chamfort
- Quand ai-je fait quelque chose de bien pour moi la dernière fois ?
- Quelle vie est-ce que je veux raconter à mes petits-enfants ?
- Qui suis-je ? Où veux-je aller ?
- De quoi ai-je besoin dans ma vie quotidienne pour être satisfait ?
- Quelles sont les valeurs importantes pour moi ?
- Pourquoi est-ce que je pense à ce que les autres pensent ?
- Dans la vie de qui puis-je faire une différence ?
- Est-ce que je vis ma propre vie ou celle des autres, à qui je ne pourrai jamais entièrement plaire de toute façon ?
Essayez de profiter du voyage vers vous-même et de ne pas le considérer comme une tâche. Surtout, ne soyez pas trop sévère avec vous-même. Être capable de s'aimer est un processus constant qui ne s'arrêtera jamais - et c'est vraiment merveilleux, n'est-ce pas ?
with love from CLAIDE